7 dicas para acabar com o mau hálito

Comumente conhecido por “mau hálito”, o cheiro desagradável expirado pela boca raramente está ligado à uma doença, mas, quando isso acontece, pode ser algum problema do estômago, como em casos de diverticulose esofágica -uma doença que, de forma passageira, pode deixar o hálito ácido. Todavia, em grande parte dos casos (90% a 95%) esse odor  é de origem bucal.

Se você é uma das pessoas que tem mau hálito, não se preocupe, pois nós separamos uma lista com sete dicas para te ajudar a combater esse problema:

1. Escovar os dentes e passar fio dental diariamente após as refeições é o primeiro passo para manter a saúde bucal e, consequentemente, combater o mau cheiro.

2. Ir ao dentista, pelo menos, uma vez por ano para fazer uma limpeza completa

3. Evitar o jejum prolongado

4. Ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia

5. Chupar um cravo-da-índia

6. As balas de sabor gengibre são consideradas um ótimo adstringente natural.

7. Ingerir maçã, pois refresca o hálito